Hvordan astaxanthin beskytter hele kroppen: undersøgelser og effekter

Artiklen et overblik:

• Astaxanthin er en meget kraftfuld antioxidant, der bringer mange sundhedsmæssige fordele, giver strålingsbeskyttelse og fremmer sundheden for hud, øjne, hjerne og hjerte
• Astaxanthin har en anti-inflammatorisk effekt, som kan bruges i mange inflammation-baserede sygdomme – fra ledproblemer såsom leddegigt til kræft
• Astaxanthin adskiller sig fra andre carotenoider, fordi det kan handle med flere frie radikaler samtidigt og kan beskytte både vand- og fedtopløselige dele af cellerne

Hvad er Astaxanthin?

Astaxanthin tilhører familien af carotenoider. Det anses for at være den stærkeste antioxidant, at naturen har at tilbyde. Det er til stede i forskellige svampe og alger, hvor det beskytter planten mod stærkt UV-lys og andre miljømæssige stressfaktorer. Men ny forskning viser, at astaxanthin også kan have en meget positiv effekt på menneskers sundhed.

Astaxanthin kan også beskytte mennesker mod farligt sollys. Det bidrager også til sundheden i øjne, hjerne, lunger og hjerte.

Men, astaxanthin kan også bruges i mennesker, der allerede er syge. I en evaluering af flere undersøgelser, forskerne fandt, at antioxidant har en meget positiv effekt på kræft, metabolisk syndrom, diabetes, diabetisk nefropati, gastrointestinale sygdomme, leversygdom, infertilitet hos mænd og HgCl2-induceret nyresvigt.

Astaxanthin er også meget anti-inflammatorisk, hvilket betyder, at det også kan bruges i alle inflammatoriske sygdomme, såsom .B leddegigt, karpaltunnelsyndrom og tennis arm.

Det er også blevet konstateret, at astaxanthin kan forbedre sportslige præstationer ved at bremse kropstræthed under fysisk aktivitet.

Astaxanthin er ikke giftigt, selv ved høje doser og tilbyder derfor brugeren et højt sikkerhedsniveau.

Hvad gør Astaxanthin så unik?

Astaxanthin er relateret til beta-carotenoider lutein og canthaxanthin. Men astaxanthin har en unik molekylær struktur, der gør det aktive stof endnu mere potent.

For eksempel, astaxanthin er 550 gange stærkere end E-vitamin, og 6.000 gange stærkere end C-vitamin. Desuden har astaxanthin følgende 5 unikke egenskaber:

• Astaxanthin, ligesom andre antioxidanter, dispenserer elektroner til at neutralisere frie radikaler. Andre antioxidanter er derefter for det meste brugt op – astaxanthin, på den anden side, har en langt større elektron overskud, som gør det muligt at forblive aktiv i betydeligt længere tid.
• En anden væsentlig forskel fra andre antioxidanter er, at astaxanthin kan interagere med flere radikale på samme tid. De fleste andre antioxidanter, såsom.B. C-vitamin eller E, kan kun interagere med en radikal i øjeblikket. Astaxanthin har evnen til at løse op til 19 frie radikaler samtidigt. Dette gøres ved at danne en elektron sky omkring astaxanthin molekyle. Denne proces kaldes elektronforskydning resonans. Hvis de frie radikaler forsøger at stjæle elektroner fra astaxanthin molekyle, de absorberes og neutraliseres af skyen.
• En af de vigtigste færdigheder er, at astaxanthin kan beskytte både vand- og fedtopløselige dele af cellerne. Carotenoider er normalt opdelt i vandopløselige eller fedtopløselige. Astaxanthin tilhører imidlertid en mellemliggende gruppe, der kan danne en grænseflade mellem vand og fedt. Det betyder, at astaxanthin molekylet kan påvirke og udvide biolipidmembranen i alle celler. Det flyder ikke i blodbanen, men det integrerer i cellemembranen. Disse celler omfatter, for .B, mitokondrielle membraner i vores hjerteceller. Da mitokondriel sundhed er en vigtig faktor i sund aldring, mitokondrier støtte kan bremse aldringsprocessen. Desuden, astaxanthin har evnen til at krydse blod – hjerne barrieren og kan dermed beskytte hjerneceller.
• Et andet positivt træk er, at astaxanthin ikke kan fungere som en prooxidant. Prooxidanter er det modsatte af antioxidanter, dvs de fremmer dannelsen af frie ilt radikaler. Nogle antioxidanter, såsom .B E-vitamin eller C, har en prooxidativ effekt, når deres koncentration er for høj. Dette er ikke tilfældet med astaxanthin, selv ved høje doser.
• Astaxanthin virker på mindst 5 forskellige inflammatoriske veje, hvilket gør det meget anti-inflammatorisk.

Astaxanthin beskytter vores hud indefra og ud

Langt over 100 undersøgelser viser sikkerheden af astaxanthin,selv ved megadoser på mere end 500 mg pr. dag. Den eneste bivirkning, der nogensinde er blevet dokumenteret ved højere doser var mild rødme af huden.

Astaxanthin har en meget gavnlig effekt på vores hud, da det beskytter mod UV-skader (e.B. solstråling), øger elasticiteten, reducerer fine rynker og forbedrer hudens fugt.

Ved UV-bestråling beskytter astaxanthin mod UV-induceret celledød. I modsætning til aktuel solbeskyttelse (f.B. solcreme) forhindrer antioxidanten ikke UV-stråling i at trænge ind i huden – så vores hud kan fortsætte med at producere D-vitamin fra UVB-stråling – snarere beskytter astaxanthin huden mod strålingsskader ved at beskytte hudcellerne mod celledød. Undersøgelser viser, at:

• Astaxanthin i helkroppebestråling, hovedsagelig ved aflytning af iltradikaler, bidrager til reduktion af celleapoptose (programmeret celledød)
• Astaxanthin forbedrer forbrændinger progression ved at reducere inflammation forårsaget af oxidativstress og mitokondriel apoptose

Astaxanthin beskytter hjerte og hjerte-kar-system

Nogle undersøgelser har set på effekten af astaxanthin på hjerte-kar-sundhed. Disse undersøgelser fandt også positive virkninger.

I en placebo-kontrolleret dobbelt-blind undersøgelse, C-reaktive proteinniveauer (CRP) faldt med 20% hos personer, der tager 12 mg astaxanthin dagligt. Dette spejl er en biomarkør for hjertesygdomme.

CRP er hovedsagelig en indikator for de inflammatoriske værdier i vores krop. Et lavt niveau er forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme og andre kroniske sundhedsproblemer.

Af denne grund, en 20% reduktion i denne værdi på blot to måneder taler for sig selv – kun nogle få lægemidler opnå den samme effekt.

Ifølge Gerald Cysewski, en tidligere adjunkt ved Institut for Kemiteknik i Santa Barbara, undersøgelser har vist, at astaxanthin understøtter vores hjerte og hjerte-kar-system ved:

• Blodcirkulationen forbedres
• Sænkning for højt blodtryk
• Forbedrer blodkemien ved at øge HDL-kolesterolniveauet og sænke LDL-kolesteroltallet
• Oxidation af LDL forhindrer (oxidation kan føre til arteriel plaques, og dermed til arteriel forkalkning)

Den neuroprotektive effekt af astaxanthin

Mere end et dusin undersøgelser viser, at astaxanthin beskytter vores neuroner i hjernen og kan bremse effekten af aldersrelaterede forfald.

I en undersøgelse, forskerne fandt, at biomarkør for fosfolipid hydroperoxider – en biomarkør for demens – faldt hos personer, der tog 6 til 12 mg astaxanthin dagligt. Denne forskning har sikret, at der siden da er blevet gennemført forskning i behandlinger til behandling af Alzheimers.

I en anden placebo-kontrolleret dobbelt-blind undersøgelse udført i Japan, aldersrelaterede glemsomhed, kognition niveauer, og koordinering forbedret hos ældre forsøgspersoner efter at have taget 12mg af astaxanthin dagligt i 12 uger.

En række dyreforsøg har endda vist, at astaxanthin kan reducere skader forårsaget af slagtilfælde, hvis astaxanthin regelmæssigt blev taget før slagtilfælde. Den fandt også, at det tager mellem 12 og 19 timer for astaxanthin at nå sit maksimale blodniveau. Derefter udløber den over en periode på 3 til 6 timer.

For os betyder det, at vi er nødt til at tage det mindst en dag i forvejen for at sikre vævsmætning. Det betyder for eksempel, at hvis vi bruger astaxanthin som sol- og UV-beskyttelse, bør vi tage det regelmæssigt i et par uger nu, så det kan opbygge i vores krop.

Hvordan Astaxanthin beskytter vores syn

Mange undersøgelser er også blevet gennemført på effekten af astaxanthin på vores vision. Tidligere undersøgelser fra Frankrig har vist, at astaxanthin kan overvinde blod-nethinden barriere, der giver anti-inflammatorisk beskyttelse for vores øjne og nethinden. Astaxanthin kan beskytte vores visuelle organer mod:

• Aldersrelateret makuladegeneration (aldersrelateret synsnedsættelse)
• Grå stær (Grå Stjerne)
• Inflammatoriske øjensygdomme (retinitis, iritis, keratitis og scleritis)
• Lukning af retinale arteriel
• Cystoideme makulaødem
• Diabetisk retinopati
• Glaukom (Grøn Stjerne)

Det vigtigste synes at være forebyggelse og behandling af aldersrelateret makuladegeneration, da dette er den mest almindelige årsag til blindhed i alderdommen. Som Life Extension Magazine rapporter:

“Human nethinden indeholder naturligt carotenoider lutein og zeaxanthin molekyler nært beslægtet med astaxanthin. Tilskud med alle tre carotenoider (astaxanthin 4mg/day, lutein 10mg/day, zeaxanthin 1mg/day) har vist sig at forbedre synsstyrke og kontrast hos patienter med tidlig aldersrelateret makuladegeneration.

I laboratorieundersøgelser, astaxanthin var i stand til at beskytte retinale celler fra oxidativstress og indeholder det område af den destruktive vagtler af nye blodkar på nethinden – to egenskaber i avanceret makuladegeneration. Undersøgelser hos patienter med makuladegeneration viser betydelige forbedringer i retinale elektriske ydeevne efter tilskud med astaxanthin og andre carotenoider.

Glaukom, en stigning i væsketrykket i øjeæblet, kan føre til død af retinale celler på grund af oxidation skader og nedsat blodgennemstrømning. Astaxanthin genskaber normale retinale parametre i øjnene med eksperimentelt induceret grøn stær.”

Fordi astaxanthin er en meget stærkere antioxidant end lutein og zeaxanthin, forskere mener, at det er den mest effektive antioxidant nogensinde opdaget for øjet sundhed.

Især blev det konstateret, at astaxanthin forbedrer eller endda forhindrer lys-induceret skade, photoreceptor celleskader, ganglion celleskader og skader på neuroner af de indre retinale lag. Det hjælper også til at opretholde et normalt øjentryk og understøtter energiniveauet og synsstyrken i vores øjne.

Astaxanthin og kræft

Nylige undersøgelser har undersøgt effekten af astaxanthin på kræft. In vivo og in vitro, prækliniske anti-tumor effekter er blevet opdaget i forskellige kræftmodeller. En undersøgelse offentliggjort i 2015 hedder det:

“Astaxanthin udøver sin anti-proliferative, anti-apoptive og anti-invasiv indflydelse på forskellige molekyler og signalering veje. Det er derfor meget lovende som et kemoterapeutisk middel i kræft.”

Dyreforsøg afslørede følgende:

• Astaxanthin kunne reducere væksten af transplanterede brysttumorer
• Astaxanthin kan undertrykke leverkræft
• Astaxanthin var i stand til at hæmme potentielle tumor-ph.d.-polyaminer i huden efter UVA og UVB bestråling (reducere risikoen for hudkræft)
• Astaxanthin kan reducere forekomsten og spredningen af kemisk induceret kræft i blæren, mundhulen og tyktarmen

Konklusion

Astaxanthin er nok en af de mest nyttige naturlige kosttilskud. Det er i stand til at bekæmpe og forebygge en række sundhedsproblemer. Hvad synes du? Har du nogen erfaring eller tanker om det? Skriv dem i kommentarerne!