Täglicher Archiv: Omega 3

Omega-3, vegan und gesund: Mikroalgen und auf was du achten solltest

Omega-3-Fettsäuren braucht unser Körper: Die ungesättigten Fettsäuren gelten als gesund. Unser Organismus braucht sie für [...]

Wie hoch ist dein Omega-3 Tagesbedarf? Wann, welche Dosis pro Kapsel und wie viele davon.

Omega-3-Fettsäuren braucht unser Körper. Wir können sie nicht selbst herstellen, sondern müssen sie über die [...]

Omega-3-Wirkung auf deinen Körper: Hält das Wundermittel, was es verspricht?

Die Omega-3-Wirkung ist je nach Fettsäure unterschiedlich. Moment? Je nach Fettsäure? Gibt es etwa mehrere? [...]

Müdigkeit und trockene Haut: So erkennst du einen Omega-3-Mangel

Ungesättigte Fettsäuren sind bekanntermaßen gesund, aber ist ein Omega-3-Mangel wirklich so schlimm wie alle sagen? [...]

Bekommst du von zu viel Fischöl Mundgeruch? Die Omega-3-Nebenwirkungen

Egal, ob du Omega-3-Fettsäuren bewusst über deine Ernährung oder als Nahrungsergänzung einnimmst – du hast [...]

Ist Omega-3 vegan? Grundsätzlich ja – aber nicht immer. Die besten Tipps für vegane Ernährung.

Du lebst vegan oder achtest auf gesunde Ernährung? Dann hast du sicher schonmal was von [...]

Gibt es das Omega-3-Lebensmittel? Wie deine Ernährung gesund mit Omega-3-Fettsäuren aussehen soll.

Omega-3. Das ist doch das mit dem Fischöl, richtig? Ja, schon, aber das ist nur [...]

Wie gesund ist Omega-3-Öl, welches ist am besten und wann solltest du es einnehmen? Wir haben die Antworten.

Woher kommt der Hype um Omega-3-Öle? Sind sie wirklich so gesund wie behauptet? Nun ja, [...]

Omega-3-Kapseln. Wann sind sie sinnvoll und warum?

Omega-3-Kapseln enthalten die namensgebenden Omega-3-Fettsäuren. Davon gibt es mehrere Vertreter. Die drei wichtigsten sind: Alpha-Linolensäure [...]

Was macht die Omega-3-Fettsäuren eigentlich so wichtig?

„Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.“ Solche oder ähnliche Merksprüche kennen wir nur [...]