C-vitamin creme? Hvad citroner har at gøre med anti-aging

C-vitamin creme - Hvad-citron-med-anti-aging-to-have-to-do

Det handler selvfølgelig ikke kun om citroner. Men lad os være ærlige: Hvis vi skal navngive en fødevare, der indeholder C-vitamin , tænker vi straks på citron. Når alt kommer til alt, kæmpede pirater også mod skørbug med det, gjorde de ikke?

Rød peber, persille eller rosenkål er blot tre eksempler, der indeholder betydeligt mere C-vitamin end citroner.

Vi har allerede nævnt det i titlen. C-vitamin bør nu også hjælpe med huden ? Her afslører vi hemmeligheden bag, hvordan C-vitamin fungerer i huden. Er det den nye anti-aging tendens? Er et serum bedre end en creme? Hvornår fungerer en sådan C-vitamin creme rigtig godt?

Men først, til generalen, hvorfor det giver mening.

Sure for smidig hud: C-vitamin mod pigmentpletter og rynker

Faktisk er der noget i det. C-vitamin virker i nogle processer i kroppen, der sikrer sund hud. Samtidig bliver det smukkere.

C-vitamin er

  • en antioxidant. Det gør frie radikaler harmløse.
  • Hjælper med at opbygge kollagen . Du har brug for dette til glat hud og forhindrer rynker – eller første rynker.
  • Det modarbejder urenheder som acne og pigmentpletter.

Lad os se på det en efter en.

C-vitamin og frie radikaler – hvad har det med huden at gøre?

Så snart vores krop “metaboliserer” noget – dvs. stofskiftet starter, og vi behandler næringsstoffer – dannes der konstant frie radikaler. Det kan vi ikke forhindre.

Forresten får vi også frie radikaler ind i kroppen via andre miljømæssige påvirkninger . De kender dem sikkert, for vi taler bl.a. om UV-stråling, luftforurening og tobaksrøg.

Frie radikaler er ustabile og ønsker at lede efter reaktionspartnere. I processen ødelægger de imidlertid cellemembraner, lipider og proteiner. Det er præcis de ingredienser, som vores hud skal være sund. De er afgørende for huden: det kan ikke producere det selv.

I en nøddeskal: Hvis der er for mange frie radikaler bevæger sig rundt i din krop, vil det alder din hud.

Der er dog noget, der beskytter vores krop mod disse frie radikaler: antioxidanter. De kan også reducere eller endda stoppe hudens aldring forårsaget af frie radikaler.

Og nu kommer det, vi nævnte tidligere: C-vitamin er en antioxidant , og det er verdensberømt. Der er andre, men med C-vitamin ved vi gennem undersøgelser, at det rent faktisk fungerer som et hudplejeprodukt !

C-vitamin mod rynker? Kollagen som bindevæv

Når en reklame for anti-aging creme kører, det handler altid om fast hud. Faktisk er det præcis, hvad vi ønsker, ikke? Ingen rynker! Faktisk giver proteinkollagen, som hovedsageligt findes i bindevæv, os mulighed for at gøre dette.

Reklamemeddelelser ville sige i en nøddeskal: Kollagen hjælper huden til at være mere fast. Og C-vitamin bidrager sin andel i produktionen af kollagen.

Det er snarere også C-vitamin, der yderligere beskytter dette væv mod frie radikaler – se ovenfor. Strengt taget er den første del allerede en “anti-aging” effekt af det overalt kendte næringsstof.

C-vitamin til pigmentpletter, acne og bumser

Lad os endnu en gang fremhæve effekten af C-vitamin som en antioxidant. Dette hjælper også med hud urenheder såsom acne og bumser. Nemlig , antioxidant effekt betyder, at det er anti-inflammatorisk . Huden forbliver ren.

Med pigmentpletter skal vi differentiere lidt. Når de er der, hjælper selv en hel dåse C-vitamin creme ikke. Det kan ikke vende pigmentering.

Det har snarere en profylaktisk virkning. Det er videnskabeligt bevist i undersøgelser, at C-vitamin modvirker overdreven dannelse af melanin. Dette rødlige eller brune pigment er præcis, hvad vi ser visuelt i “alderspletterne”. C-vitamin kan derfor afhjælpe dette – i hvert fald på forhånd.

UV-stråling er også en accelerator for alder pletter. C-vitamin fungerer som en slags beskyttelse her, fordi ellers er frie radikaler også involveret her.

En C-vitamin creme til huden. Disse ingredienser virker.

Det ved du sikkert. C-vitamin er ikke det samme som C-vitamin. Der er ascorbinsyre (eller L-ascorbinsyre) og “naturlige” C-vitamin? Nå, ikke helt, fordi ascorbinsyre simpelthen er det rigtige kemiske navn for C-vitamin i sin rene form. For at være præcis, navnet “C-vitamin” er slet ikke korrekt – mere om det andre steder.

Ikke desto mindre er der forskellige doseringsformer, fordi næringsstoffet ofte ikke er indeholdt “ren” i cremer. Der er derfor:

  • Ascorbinsyre som ren C-vitamin
  • Ascorbyl glucoside som verbinding med glukose
  • Magnesium ascorbyl fosfat eller natrium-ascorbyl fosfater som en salt-lignende ester form
  • Ethyl ascorbinsyre som en lidt anderledes vandopløselig esterform
  • Ascorbyl palmitat eller ascorbyl tetraisopalmitat som fedtopløselige estere.

Skal det være rent C-vitamin ? Med huden snarere ikke. Fordi L-ascorbinsyre ikke er “aktiv”. Det skal først omdannes af organismen, hvilket forårsager tab. Derudover er den rene version meget modtagelig for oxidation og nedbrydes hurtigt. Så cremen ville ikke være effektiv for længe.

Dette er anderledes med C-vitamin serum med ethyl ascorbinsyre, da det kan opbevares i en vis tid under følgende betingelser. Serumet er meget surt i pH og skal være tilgængeligt i en lufttæt emballage – normalt en pumpedispenser. Pipette hætteglass fælles for et serum er desværre ubrugelige her, fordi luften kommer ind i det, hvilket hurtigt ophæver effekten af serum.

Her er det dog også vigtigt at være opmærksom på koncentrationen, fordi det som syre er meget ætsende og kan irritere huden. Derudover falder effekten igen fra en koncentration på 20 procent.

Det gælder også for cremer, at koncentrationsniveauet ikke nødvendigvis står for kvalitet . Produktet som helhed (inklusive selve cremen) skal være af høj kvalitet. Vigtige er dele, som de aktive ingredienser kan transportere dybt ind i huden – såsom fosfatylcholin. Ellers vil hudbarrieren fratage dig dens virkning. Derudover skal du nødvendigvis afkøle cremen.

Derfor anbefales en C-vitamin creme som regel til daglig brug. Disse kommer normalt i magnesium ascorbyl-fosfat form. Det varer også lidt længere.

Opmærksomhed! Da en C-vitamin creme også kan være meget sur, er der specielle, milde produkter til øjenområderne.

Så virker kun én C-vitamin creme arbejde for huden?

Men det er også vigtigt, at du ikke behøver at stivne dig selv på cremer med C-vitamin . Snarere , C-vitamin virker også gennem maden, da L-ascorbinsyre er generelt en antioxidant, hjælper med at opbygge kollagen og har også en forebyggende effekt på pigment pletter gennem sin virkning mod frie radikaler. Hvis du har en mangel eller din læge anbefaler det, kosttilskud kan også hjælpe dig her.

Samlet set betyder det blot fugtgivende din hud og nærende din krop. Hvis du er pæn og afbalanceret , vil din hud takke dig med en normal rynke. Vi kan ikke holde op med at ældes helt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Wir haben ein Geschenk für Dich!

Melde Dich für unseren Newsletter an und Du erhältst:

"Orthomolekulare Medizin - Gesund mit körpereigenen Stoffen" als kostenloses eBook

Special Deals

Regelmäßige Updates zu den Themen Gesundheit und Ernährung