Kategori Arkiver: Overgangsalderen

Afslut fordommene: Hvorfor overgangsalderen er ikke så slemt som alle tror

Stop fordomme Hvorfor overgangsalderen er ikke så slemt som alle tror

Overgangsalderen. Den frygtede sværd Damocles, der altid har svævede over kvinders hoveder rundt om i verden. Ændringen er en rød klud for mange, fordi trods alt, med overgangsalderen, den bedste tid i livet er forbi, right? Forkerte! Så det vigtigste på forhånd er, at overgangsalderen ikke er enden, og der er ingen grund til at […]

Kosttilskud til overgangsalderen: hvad hjælper og hvad der ikke

Kosttilskud for overgangsalderen Hvad hjælper og ikke

Mange kvinder bruger kosttilskud i overgangsalderen. Løfterne om reklame er store, men bliver de holdt? Ofte effekten er kontroversiel, og nogle eksperter endda advare mod at tage visse forberedelser. Som altid med emnet kosttilskud, mottoet er: Informer dig selv godt, før du tager noget! Fra velrenommerede artikler og videnskabelige undersøgelser til utvetydige salgsfremmende tekster, der […]

overgangsalderen, træthed og dens årsager. Hvad der virkelig handler om det, og hvad der hjælper.

overgangsalderen, træthed og dens årsager. Hvad der virkelig handler om det, og hvad der hjælper.

Overgangsalderen. Kvinder over 45 kan synge en sang om det. Ud over alle de lidelser, er der ofte et ekstra problem, der gør hverdagen mere uproduktiv og anstrengende: træthed i overgangsalderen. Pludselig opstår træthed, mangel på glæde og en leaden tyngde. Fra arbejde til fritidsaktiviteter kan alt blive påvirket. Du er en kvinde i overgangsalderen? […]

Skal jeg i overgangsalderen? Det er de symptomer,

Kom mig i overgangsalderen Det er symptomerne

Du er midt i 40’erne og har hovedpine. Kan disse være overgangsalderen og deres symptomer? Anerkendelse af de typiske symptomer på overgangsalderen ofte viser sig at være svært. For det første er enhver kvinde individuel. I enhver kvinde, overgangsalderen manifesterer sig anderledes – ligesom menstruation eller graviditet. En afklaring samtale med din læge er derfor […]

Vægtøgning og overgangsalderen: Hvor kommer pounds kommer fra, og hvordan kan du slippe af med dem?

Vægtøgning og overgangsalderen Hvor kommer pounds kommer fra, og hvordan kan du slippe af med dem

Vægtøgning og overgangsalderen ofte går hånd i hånd. Dette er (desværre) til en vis grad biologisk. På den ene side, ændringen er ansvarlig for dette, og på den anden side, det er helt normalt at få et par mere pounds på dine hofter, som du bliver ældre. Men du skal ikke blive afskrækket af det! […]

Har kvinder brug for mere D-vitamin i overgangsalderen? Ja – og ikke bare det…

Har kvinder brug for mere D-vitamin i overgangsalderen Ja - og ikke bare ...

Du er en kvinde i eller lige før overgangsalderen? Så bør du begynde at tænke på dit D-vitamin niveau. Men hvorfor? I denne tid med fysisk forandring, er der ikke nok til at bryde (kvindens) hoved? Dette er helt sikkert sandt, men kvinder i ældre alder er blandt de klassiske risikogrupper for D-vitaminmangel. Virkningerne kan […]

overgangsalderen og søvnforstyrrelser – behøver det at være?

overgangsalderen og søvnforstyrrelser - dette skal være

Der er faser af livet, hvor tilstrækkelig søvn bliver en luksus. Hvis du forandrer dig, gør du sikkert det samme. I overgangsalderen, søvnforstyrrelser er mindst en af de klassiske symptomer. Ifølge undersøgelser af kvinder i alderen 50 og derover, disse problemer er mest følte: Hedeture (40%) Svejsudbrud (17%) Søvnforstyrrelser (16%) Her bør man ikke ignorere […]

Kost i overgangsalderen. Dette hjælper dig med at komme igennem denne gang godt og godt.

Kost i overgangsalderen. Dette hjælper dig med at komme igennem denne gang godt og godt.

I overgangsalderen, mange kvinder oplever en række klager i individuelle intensitet. Mange af disse har at gøre med hormonelle forandringer. De fleste lidelser er ubehagelige og passere efter overgangsalderen – tænk på hedeture, søvnforstyrrelser eller humørsvingninger. Men der er også et par lidelser, der påvirker dit helbred i en ganske længere tid. Den gradvist faldende […]