Kategorie Archiv: Unkategorisiert

Wie du dich mit der richtigen Zink-Dosierung fit halten kannst

Wie du dich mit der richtigen Zink-Dosierung fit halten kannst

Der Zink-Bedarf deines Körpers ist von zahlreichen Faktoren abhängig. Wie viel du von dem Spurenelement brauchst, ist daher ziemlich individuell und lässt sich nicht so leicht sagen. Schauen wir uns also an, wie du die richtige Zink-Dosierung für dich finden kannst und was das alles für deinen Körper bringt. Damit du bei all den Empfehlungen […]

Auf einem Blick: Was beim Zink-Kaufen zu beachten ist.

Auf einem Blick Was beim Zink-Kaufen zu beachten ist.

Dein Körper braucht Zink und du möchtest das über Supplemente erreichen? Ist die Antwort ja, musst du nur noch rausfinden, welche die richtigen für dich sind. Bei der Flut an Supplementen bleibt stets die Frage, auf was genau geachtet werden muss. Wo liegen die versteckten Fallstricke, was heißt es zu beachten. Alles, was es zu […]

Zink-Tagesbedarf: Alles, was du wissen musst

Zink-Tagesbedarf Alles, was du wissen musst

Zink gehört zu jenen Stoffen, die lebensnotwendig sind, aber nicht von unserem Körper produziert werden können. Obendrein wirkt Zink aber auch toxisch und zu viel von dem Spurenelement kann uns krank machen. Wie berechnet sich also der optimale Zink-Tagesbedarf? Obwohl man Zink auch durch die Ernährung aufnimmt, gibt es Situationen, in denen eine zusätzliche Versorgung […]

Kann mehr Zink Nebenwirkungen hervorrufen? Das solltest du im Kopf behalten.

Kann mehr Zink Nebenwirkungen hervorrufen Das solltest du im Kopf behalten.

Unser Körper braucht Zink. Wir können Zink aber nicht selbst erstellen. Es ist also essenziell. Was musst du aber beachten, wenn du Zink zu dir führst? Welche Nebenwirkungen kann Zink hervorrufen? Wie sieht es damit aus, wenn du zu viel Zink einnimmst? Alles legitime Fragen, deren Antwort du in den nächsten Absätzen nachlesen kannst. Zuerst […]

Zink-Überdosierung: Wie viel ist zu viel?

Zink-Überdosierung Wie viel ist zu viel

Vielen von uns ist Zink als lebensnotwendiges Spurenelement bekannt. Doch wusstest du, dass eine Zink-Überdosierung schädlich sein kann? Wie viel Zink ist denn nun zu viel und wie erkennst du eine Überdosis? Die Antworten findest du hier. Zink ist nicht nur ein chemisches Element und Mineral, das in der Natur vorkommt. Es ist auch für […]

Was passiert bei zu wenig Zink? Die Zinkmangel-Symptome auf einem Blick

Was passiert bei zu wenig Zink Die Zinkmangel-Symptome auf einem Blick

Zink ist unentbehrlich für unseren Körper. Zink ist essenziell: Wir können es nicht selbst produzieren. Das Spurenelement kann im Körper nicht gespeichert werden. Da wir es nicht selbst produzieren können, müssen wir es also regelmäßig unserem Körper geben. Ein Zinkmangel tritt laut Studien in der westlichen Welt sogar recht häufig auf und unglaubliche 2 Milliarden […]

Zink-Tabletten: Alles zur Wirkung, Dosierung und mehr

Zink-Tabletten Alles zur Wirkung, Dosierung und mehr

Zink-Tabletten können dir dabei helfen, einen problematischen Zinkmangel auszugleichen. Aber wie genau wirken sie und worauf musst du bei der Einnahme achten? Welche Arten von Tabletten sind die richtigen für dich und wo ist überhaupt der Unterschied? Alle wichtigen Infos dazu findest du hier. Bevor wir zu den Zink-Tabletten kommen, sollten wir uns aber anschauen, […]

Die 10 besten Zink Lebensmittel: Gesund durch Ernährung

Die 10 besten Zink Lebensmittel Gesund durch Ernährung

Das Spurenelement Zink hat es ganz schön in sich. Unser Körper braucht es, um normal zu funktionieren, kann es aber nicht selbst produzieren. Eine regelmäßige Aufnahme ist daher ein absolutes Muss. Schraubst du ein bisschen an deinem Speiseplan, geht das auch über die Ernährung. Aber wie genau? Schauen wir uns dazu die besten Zink Lebensmittel […]

Zinkmangel: Wie du ihn bemerkst und was du dagegen tun kannst

Zinkmangel Wie du ihn bemerkst und was du dagegen tun kannst

Unser Körper braucht Zink für fast alle Prozesse. Es scheint also logisch zu sein, dass ein Zinkmangel uns Probleme bereiten kann. Was passiert aber genau, wenn wir nicht genug Zink haben? Wie bemerkst du einen Zinkmangel? Wie kannst du dem gegensteuern? Alles der Reihe nach. Zuerst ist wichtig, dass du Hinweise auf Zinkmangel ernst nimmst […]

Die Wirkung von Zink? So funktioniert der wertvolle Nährstoff in deinem Körper

Die Wirkung von Zink So funktioniert der wertvolle Nährstoff in deinem Körper

Unser Körper braucht Zink für nahezu alle Vorgänge. So viel steht fest. Du brauchst das wertvolle Mineral also ständig. Ein Mangel ist zwar selten, aber vor allem, wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest du deinen Zinkspiegel immer kontrollieren lassen – deine Hausärztin oder Hausarzt hilft dir hier weiter. Aber wie wirkt denn eigentlich […]