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Die 10 besten Zink Lebensmittel: Gesund durch Ernährung

Die 10 besten Zink Lebensmittel Gesund durch Ernährung

Das Spurenelement Zink hat es ganz schön in sich. Unser Körper braucht es, um normal zu funktionieren, kann es aber nicht selbst produzieren. Eine regelmäßige Aufnahme ist daher ein absolutes Muss. Schraubst du ein bisschen an deinem Speiseplan, geht das auch über die Ernährung. Aber wie genau? Schauen wir uns dazu die besten Zink Lebensmittel […]

Zinkmangel: Wie du ihn bemerkst und was du dagegen tun kannst

Zinkmangel Wie du ihn bemerkst und was du dagegen tun kannst

Unser Körper braucht Zink für fast alle Prozesse. Es scheint also logisch zu sein, dass ein Zinkmangel uns Probleme bereiten kann. Was passiert aber genau, wenn wir nicht genug Zink haben? Wie bemerkst du einen Zinkmangel? Wie kannst du dem gegensteuern? Alles der Reihe nach. Zuerst ist wichtig, dass du Hinweise auf Zinkmangel ernst nimmst […]

Die Wirkung von Zink? So funktioniert der wertvolle Nährstoff in deinem Körper

Die Wirkung von Zink So funktioniert der wertvolle Nährstoff in deinem Körper

Unser Körper braucht Zink für nahezu alle Vorgänge. So viel steht fest. Du brauchst das wertvolle Mineral also ständig. Ein Mangel ist zwar selten, aber vor allem, wenn du dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest du deinen Zinkspiegel immer kontrollieren lassen – deine Hausärztin oder Hausarzt hilft dir hier weiter. Aber wie wirkt denn eigentlich […]

Zink: Alles rund um das wertvolle Spurenelement

Zink Alles rund um das wertvolle Spurenelement

Allem voran ist Zink natürlich ein chemisches Element, dass dir wahrscheinlich noch aus dem Chemieunterricht unter dem Symbol Zn bekannt ist. In der Chemie wird es, wie etwa Eisen, Kalzium oder Kupfer, zu den Metallen gerechnet. Neben der Chemie ist Zink aber auch interessant, wenn es um Ernährung geht. Schließlich gehört es zu den essenziellen […]

Wo ist Spermidin enthalten? Das A bis Z der Produkte mit Spermidin-Gehalt

Wo ist Spermidin enthalten Das A bis Z der Produkte mit Spermidin-Gehalt

In Forschung und bei diversen Magazinen geht es derzeit oft um eine Substanz: Spermidin. Jungbleiben soll man durch Spermidin – so heißt es. Es soll den Körper in einen Fastenzustand bewegen. All das ist von der Forschung noch nicht genau geklärt, aber es gibt vielversprechende Indizien. Da es noch keine „Spermidin-Medikamente“ oder „Spermidin-Therapien“ gibt, greifen […]

Die Spermidin Wirkung erklärt: So funktioniert das Wundermittel

Die Spermidin Wirkung erklärt So funktioniert das Wundermittel

Die Spermidin Wirkung ist unter Forschern gerade ein heißes Thema. Schutz vor Krankheiten wie Diabetes, Demenz, Krebs und sogar Corona werden dem Stoff nachgesagt. Doch was stimmt wirklich? Bei der Fülle an Informationen ist das oft gar nicht so leicht zu sagen. Wir haben daher recherchiert und alle Infos zur Spermidin Wirkung zusammengefasst. Also, wie […]

Spermidin Nahrungsergänzungsmittel: Das gibt’s zu beachten

Spermidin Nahrungsergänzungsmittel Das gibt’s zu beachten

Kaum ein Stoff wird derzeit so intensiv erforscht wie Spermidin. Und das ist auch kein Wunder. Schließlich werden dem natürlich vorkommenden Polyamin zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit nachgesagt. Egal ob als Spermidin-Nahrungsergänzungsmittel oder über die Ernährung mit bestimmten Lebensmitteln: Die Wissenschaft ist gerade eifrig dabei, die Geheimnisse des Spermidins zu entschlüsseln. Wir haben uns […]

Das Wundermittel zur Mahlzeit? Das sind die Spermidin-Lebensmittel schlechthin

Das Wundermittel zur Mahlzeit Das sind die Spermidin-Lebensmittel schlechthin

Spermidin ist in jeder Zelle von uns enthalten. Trotzdem zeigen erste Forschungsergebnisse, dass es gesund sein könnte, auch Spermidin zusätzlich zuzuführen. Im Alter sinkt nämlich der Gehalt in den Zellen. Spermidin gibt es natürlich mittels Nahrungsergänzungsmittel. Wie sieht es jedoch damit aus, den Nährstoff über die täglichen Mahlzeiten aufzunehmen? Auch das geht – ob als […]

Die Spermidin-Lebensmittel-Tabelle: Hier ist besonders viel des potenziellen Wundermittels enthalten

Die Spermidin-Lebensmittel-Tabelle Hier ist besonders viel des potenziellen Wundermittels enthalten

Sich selbst gesund fasten. Das ist ein oft gehörtes Versprechen. Spermidin wird hier ebenso häufig angesprochen. Der natürliche Stoff, der die Autophagie anregt, existiert aber nicht nur in unseren Zellen, sondern auch in vielen Nahrungsmitteln. Die Autophagie ist dabei der Prozess der Selbstreinigung deiner Zellen. Sie ist somit die Müllabfuhr in deinem Körper. Wenn du […]

Spermidin kaufen: darauf solltest du unbedingt achten

Spermidin kaufen darauf solltest du unbedingt achten

Das hört sich doch schon fast zu gut an, um wahr zu sein: „Spermidin Kapseln kaufen und damit dem Älterwerden ein Schnippchen schlagen.“ Aber was genau steckt dahinter? Ist Spermidin wirklich dieser angepriesene Jungbrunnen? Und wenn ja, in welcher Form kann man es kaufen? Die Antworten findest du in diesem Artikel. Aber beginnen wir am […]